夫の転勤が決まると、ワクワクする気持ちと同じくらい、様々な不安が押し寄せてきますよね。
私って転勤族の妻に向いてるのかな？友達できるかな？
知らない土地でやっていけるかな…。仕事はどうしよう…。
など悩みは様々です。このような悩みを抱えているのは、あなただけではありません。転勤生活は「向いてる、向いてない」で左右されるものではありません。
ちょっとした工夫で、今よりずっとラクに、前向きに過ごせるようになります。
この記事では、20年以上夫の転勤に帯同し、引っ越しを繰り返してきた筆者の経験談多めに、転勤族初心者のあなた寄り添い、少しでも気持ちがラクになれるようなコツを紹介します。
※本文では便宜上『夫』『妻』と表記しますが、性別を問わずパートナー同士の関係に置き換えて読んでいただけます。
転勤族とは？まず知っておきたい基礎知識
転勤族とは？
転勤族とは、会社からの転勤辞令に合わせて全国各地へ引っ越しを繰り返す人たちのことを総称して転勤族と呼びます。そのため、俗に言う『転勤族の妻』とは、夫の転勤に帯同して一緒に移動する、妻のことを示し、筆者もこちらに該当します。
本文では便宜上『夫』『妻』と表記しますが、性別を問わずパートナー同士の関係に置き換えて読んでいただけます。
転勤の頻度
転勤の頻度は企業によって本当にさまざまです。筆者の転勤族仲間からのヒアリングでは平均3年くらいですが、だいたい2〜5年ごとに異動するケースが多いと言われています。
私の夫は、最初の頃は半年〜1年くらいの周期で、慣れた頃にまた転勤…というバタバタ生活でした。平均すると3～5年の周期です。
転勤族が身に付く3つの力
転勤生活は、引っ越しのたびに今まで築いた生活がリセットされるため大変ですが、その分、こんな力が自然と身についていく傾向にあります。
💡【初めての転勤で不安な方へ】
引っ越し準備や手続きについては、こちらの記事も参考になります。
→「引越す前にやる事は何？手続きなどのチェックリスト」
転勤族の妻が感じやすい不安と悩み
初めての転勤で多くの人が感じる不安には、次のようなものが挙げられます。
※参照元：労働政策研究・研修機構JILPT「夫の転勤と妻の同居・就業選択」
これらは、転勤族の妻の多くが共通して抱える悩みです。
筆者自身も初めての転勤時は、ワクワクもありましたが、孤独感や環境変化への不安がありました。
「不安＝向いてない」ではなく、誰でも最初は不安で戸惑うものと知っておくと気持ちがラクです。
💡孤独感がつらいときは、こちらの記事もあわせて参考にしてみてください。
→「転勤族の妻が孤独を感じたときに試したい5つのこと」
夫の転勤、ついていく？単身赴任？どう決める？
夫の転勤が決まったとき、多くの家庭で悩むのが「着いていくか、単身赴任か」です。
どちらにもメリット・デメリットがあり、家庭事情や優先順位によって答えは変わります。
| 選択肢 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 帯同（着いていく） | 家族が一緒にいられる。 夫の世話ができ夫婦生活が維持できる。 | 妻は仕事を辞める必要あり。 子どもの転校必要。 |
| 単身赴任（着いてかない） | 妻は仕事継続可能。子どもの転校不要。 今の生活維持できる。 | 家族が離ればなれ。 生活費が二重にかかる。 |
どちらを選んでも正解・不正解はありません。
大切なのは、これらを踏まえて、夫婦でしっかり話し合い、納得した上で決めることです。
💡こちらの記事も参考になります：転勤族夫婦がストレスを溜めずに仲良く暮らすコツ5選
転勤族の妻の働き方｜専業主婦？パート？在宅ワーク？
転勤に伴い、妻である自分自身が仕事をどうするかというのは大きなテーマです。
それぞれのメリットを下記に挙げてみました。
あなたならどんな選択をしますか？
◎専業主婦
◎パート・派遣
◎在宅ワーク
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どんな選択であっても、今のあなたの生活状況にあっていれば良いと思います。
大切なのは「自分が納得できる働きかた」を選ぶことです。
また、「働かない」ことをネガティブに捉える必要はありません。
子どもの有無、健康状態、家族状況に合わせて、いつでも方向転換できるのが転勤族の強みです。
💡在宅ワークについてはこちらの記事で特集していますのでご覧ください。
→「転勤族が在宅ワークでどこでも働ける仕事」
転勤族の妻に向いている人の特徴
「向いてる人ってどんな人？」と気になりますよね。
次のようなタイプの人は、転勤生活を前向きに楽しみやすい傾向があります。
ただし、これらは“生まれつきの性格”で楽観的というよりも、個人の価値観の違いや、転勤生活の中で自然と身についていくものです。
もしかして「向いてないかも…」と感じる人の特徴と対処法
う～ん、私はどちらかというと転勤族の妻に向いてない気がする…
下記のようなタイプの人は、環境の変化に少しだけストレスを感じやすいかもしれません。
でも大丈夫👍そのようなタイプの人は、次のことをちょっとだけ意識してみてください。
これだけでも、負担はグッと軽くなります。
💡気持ちが沈んでしんどい時は、こちらの記事も読んでみてください。
→「転勤族の妻がしんどい4つの理由と今日から楽になる方法」
自己診断チェック！（自己分析コーナー）
転勤族の妻・夫としての適性自己分析コーナーです。ぜひ気軽にチェックしてみてくださいね。
（下記画像をクリックすると診断チェックが始まります。）
診断結果はいかがでしたか？
転勤生活は「慣れ」の要素がとても大きいです。
どんな結果でも、転勤を重ねるうちに自分なりのペースが見えてきます。
転勤生活のメリット・デメリット
メリット
「転勤生活＝大変」というイメージが強いですが、少しだけ見方を変えるとメリットもたくさんあるのです。下記に転勤生活のメリットを挙げてみました。
転勤という環境を逆手にとって、得られることはたくさん吸収して「豊かな人生」にしましょう。
デメリット
とはいえ、知らない土地で生活することは、多少なりともデメリットがつきものです。
このようなデメリットは、決して「マイナス要素」ではありません。
大変な境遇でも、上手に乗り越えるコツや、工夫次第で軽くなります。
転勤生活をラクにする10の対処法
では、その転勤生活の不安やデメリットに対し、乗り越えるコツやヒントをご紹介します。
次の10個の対処法を少しずつで良いので意識して生活してみましょう。
- 引っ越し前に地域情報をリサーチする
- 自治体のサークルや子育て支援に参加
- 在宅ワークや資格取得を検討してみる
- 転勤族のコミュニティに参加
- 完璧を目指さない！
- 引っ越しごとに楽しみを作る
- 子どもの不安に全力で寄り添う
- 家事・育児は夫婦でシェア
- 自分なりのストレス解消法を持つ
- 家族の将来を夫婦で話し合う
こうした工夫を重ねることで、転勤族の生活は驚くほど穏やかになります。
💡引っ越し先ですぐに友達作りを始めたいというあなたに、こちらの記事も参考になります。
→「転勤は友だち作りのチャンス！」
まとめ｜向いてなくても大丈夫！転勤生活は「自分を知る旅」
転勤族の妻に「完璧」なんてありません。
だって、誰もが経験したことのない場所へ足を踏み入れるのですから！
「わたし、本当に転勤族の妻に向いてるのかな？」と悩む必要はありません。
向いてる・向いてないよりも、大切なのは、
『自分のペースで、自分らしく暮らす工夫』を見つけることです。
たとえば…
これだけでも、転勤生活は驚くほどラクになります。
私の経験から思うことは、転勤は先が見えず未知の世界だけど「自分を知る旅」のようなもの。焦らず、あなたのペースで新しい環境を楽しんでいきましょう。
